Home / رهنمودها و تجارب / رهنمودهایی برای جلوگیری از عفونت مجرای تنفسی

رهنمودهایی برای جلوگیری از عفونت مجرای تنفسی

       بیماران ای.ال.اس به علت ضعف در سرفه کردن (در مرحله پیشرفت بیماری اصلا توان سرفه کردن ندارند)، نمی توانند خلط  موجود  در مجرای  تنفسی شان را بیرون بدهند. به همین علت در زمستان بیشتر از سایرین در معرض عفونت ریه و مشکلات  تنفسی قرار دارند. عفونت ریه در بیماران ای.ال.اس از نحوه تنفس نیز ناشی می گردد. از آنجا که این  بیماران  توان تنفس عمیق ندارند و دم و بازدم آنان ضعیف و بصورت کوتاه و بریده انجام می گیرد، در نتیجه هوا به اندازه کافی در تمام قسمت های ریه جریان ندارد، این عارضه نیز می تواند موجب عفونت در ریه گردد. آنچه که مسلم است حفاظت از شش ها در این بیماران اهمیت حیاتی دارد.

در زمستان علیرغم سرما و گسترش ویروس سرماخوردگی، با پیشگیری های لازم و  بکار بستن رهنمودهای مفید، می توان در این فصل نیز مانند سایر فصل ها از پیاده روی و زیبائی های طبیعت لذت برد. *

رهنمودهای مفید:

– با کسانی که سرماخوردگی دارند یا دچار برونشیت شده اند، یا علائمی  مانند ریزش آب بینی، سرفه و عطسه یا تب دارند، ارتباط نداشته باشید. چنانچه به دلایلی مجبور به این کار هستید، سعی کنید در درجه اول این تماس را کوتاه برگزار کرده و ضمنا حداقل یک متر با فرد مبتلا به سرماخوردگی  فاصله داشته باشید.

– در معرض گرد و خاک یا هوای آلوده قرار نگیرید.

 – اگر سیگار می کشید، ترک کنید بهتر است. همچنین سعی کنید در  محلی که سیگار کشیده می شود حضور نداشته باشید.

– سعی کنید تا آنجا که میسر است فعال باشید و در هر شرایطی  یک سری تمرینات بدنی انجام دهید. فعال بودن و  مرتب شرایط خود را تغییر دادن باعث می شود تا ریه  ها باز بمانند. حتی تکان خوردن در  تخت خودتان، می تواند در این زمینه مفید  باشد.

– تنفس از طریق بینی و دهان انجام می گیرد. بنابراین همیشه باید این محل های عبور و مرور هوا را  تمیز نگه داشت. هوای سرد زمستانی اغلب باعث عفونت و آبریزش بینی و همچنین آفت دهان می گردد. نوشیدن فراوان و هر از چند گاهی غرغره با مایع شستشوی دهان، در این رابطه مفید هستند. همچنین بینی خود را هر بار خوب تمیز کنید. برای این کار از سرم مخصوص (آب ولرم با مقدار کمی نمک) می توانید استفاده کنید.

– از دکترخود تقاضای تجویز  واکسن  ضد عفونت ریه بکنید.  با این واکسن، بدن تان در مقابل عفونتی که ناشی ازیک نوع باکتری بنام  پنوموکوکن است، مصونیت پبدا می کند.  اغلب عفونت های ریه ناشی از این  نوع باکتری می باشد.  همچنین واکسن آنفولانزا (البته با تجویز پزشک) پیشنهاد می شود.

در صورت بروز علائم زیر با دکتر خود تماس بگیرید: 

–  تب 38 درجه  یا بالاتر از آن.

– آبریزش بینی زرد یا سبز رنگ.

–  درد سینوس ها.

–  جمع شدن خلط  و ترشحات در سینه

—————–

 برگردان:فرح شریعت

 *{توضیح مترجم: در مطلب “مقابله با سرما در فصل زمستان”  در همین سایت، به پوشاک و تغذیه و سایر نکات مهم در فصل زمستان پرداخته شده است. همچنین  مطب “آنفولانزای مکزیکی تهدیدی برای بیماران ای.ال.اس” به همین موضوع مربوط است که مطالعه هردوی آن ها به خواننده گرامی توصیه می شود)

www.alsiran.com

بررسی کنید همچنین

حفظ روابط خصوصی در دوران بیماری ای.ال.اس.

کارشناسان معتقدند که حفظ تماس و ارتباط با یکدیگر کلیدی است برای شناخت نقشهای دگرگون شده و همچنین تنظیم فعالیتهایی که به اطرافیان و خود بیمار این امکان میدهند که روابط شان را تقویت کنند.

7 نظرات

  1. با سلام خسته نباشید من چند وقتیه که خلط دارم آبریزش بینی ندارم ولی خاط از پشت بینی میاد از راه مجرای تنفسی باید تو دهنم بیارم تا بتوتم خالی کنم و خلط سفید و بوی خاصی میده. دلیل آن چیه لطفا راهنماییم کنید با تشکر.

  2. اقارضاسلام.شرمنده این حرف میزنم منم به نظرمن ریلاتک جز هزینه ومخارج قابلیت تاخیرانچنانی نداره.منم بابام 2سالیه میجنگه بااین بیماری!

    • سلام
      بابای منم حدود یک سال و نیم درگیر این بیماریه . وقتی این قرص رو میخوره حرکت پاهاش سنگین تر و کندتر میشه . دکتر میگه بخوره ولی تأثیری نداره فکر کنم

      • مدیریت وبسایت

        پدر شما چه داروئی مصرف می کند؟ اگر منظورتان ریلوتیک است، باید بطور مرتب از طریق آزمایش خون وضعیت ایشان تحت کنترل باشد. چون این دارو عوارض جانبی دارد.

  3. salam
    man madaram 2 sale ke ba als dasto panje narm mikone. ghrse rilotek estefade mikone ruzi yekio nesf. shoma che rahkakare dige ee darid vaghan azab mikeshe va baraye ma ashko aah
    ba sepas
    seneshun ham 60 sale

    • مدیریت وبسایت

      دوست عزیز
      با تاسف از بیماری مادرتان. تنها راه مقابله با بیماری ای.ال.اس پذیرفتن واقعیت آن و تطبیق با مراحل مختلف آن از طریق وسایل کمکی و غیره می باشد. در این رابطه می توانید از مطالب این وبسایت کمک بگیرید و همچنین اگر سوال ویژه تری دارید می توانید برای ما ارسال کنید. مصرف قرص ریلوتک آنطور که تجارب پزشکی ثابت کرده شاید بطور متوسط چند ماهی پیشرفت بیماری را به تاخیر بیندازد. در مقابل در صورت استفاده مستمر لازمست که جهت کنترل عوارض جانبی از آن، بطور مرتب تحت نظر پزشک متخصص از بیمار آزمایش خون گرفته شود.
      برایتان استقامت و صبر آرزو می کنیم

    • با سسلام
      شمابهتر می دونید شخصی که به مرحله ای از بیماری می رسه که قادر به سرفه کردن نیست قاعدتا قادر به تحرک زیاد وقرقره هم نیست در نتیحه من هم به این دوستان نوعی ورزش ریهرو توصیهمی کنم از اطرافیان بیمار تقاضا دارم هر جند ساعت یک بار با سر انگشتان به صورت ممتد به قسمت پشت وجلوی ریه از بالا به پایین به آرامی ضربه بزنن استمرار در این کار بهترین راه برای تخلیه خلط می باشد.من در این رمینه تجربه بسیاری دارم خوشحال میشم بتونم کمک کنم

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *